Opis
Twoje dziecko jest ciągle niespokojne? Chcesz pomóc mu osiągnąć harmonię, lecz nie wiesz, jak się do tego zabrać? Koniecznie sięgnij po książkę “Gry i zabawy (nie tylk) mindfulness. 50 ćwiczeń, aby być uważnym, poprawić koncentrację, kochać siebie bardziej i zrozumieć swoje emocje” autorstwa Kristiny Marcelli-Sargent i zaczerpnij z niej inspirację.
Mindfulness wielu osobom przywodzi na myśl metaforyczne zatrzymanie się w miejscu i dostrzeganie oraz docenianie tego, co nas otacza. Książka “Gry i zabawy (nie tylko) mindfulness. 50 ćwiczeń, aby być uważnym, poprawić koncentrację, kochać siebie bardziej i zrozumieć swoje emocje” jest niewątpliwie o tym, ale nie tylko. Autorka w lekturze proponuje mnóstwo zabaw, które dają dziecku narzędzia do powrotu w upragniony stan harmonii. Oczywiście z treningu mogą korzystać też osoby dorosłe, które mają problemy z zachowaniem spokoju. Zaletą książki jest również to, że z aktywności można korzystać zarówno samodzielnie, jak i w grupie. Dlatego pozycja sprawdzi się też poza domem, np. w szkole.
Wydawać by się mogło, że książka została stworzona z myślą o niegrzecznych dzieciach. Warto wiedzieć, iż takie nie istnieją. Są takie pociechy, które zachowują się źle. Dlaczego to robią? Ponieważ czują się źle i nie potrafią inaczej sobie z tym poradzić. Omawiana lektura z pewnością im w tym pomoże.
